jak gif

Ja tam nie mam problemu z łykaniem kapsów, ale raz pamiętam, że taki problem był Nie miałem wody a chciałem połknąć Super Fat Burner i HMB (750 mg) No i jak już nazbierałem śliny to łyknąłem i poczułem, że stanęła mi w gardle kapsułka. Okazało sie potem, że HMB rozwaliło mi sie w przełyku i dostało do układu oddechowego. Nie mogłem oddychać i [...]

Kolejny ugl czyli jak zwykle niewiadoma...

u mnie to bija i ponoc dziala jak nalezy, a jeden ze znajomych twierdzi, ze zna osobiscie producenta, jesli to prawda to robia to gdzies w mojej okolicy i cena bardzo mala, nie spotkalem sie jeszcze z tak tanim propem Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-06 13:47:35

"tylko jeden cykl zarzuce i potem juz nigdy wiecej"-to niemozliwe. Jak raz zarzucisz to bedziesz chcial zawsze...

Jeśli będziesz ćwiczył "na mase" (czyli mam na myśli trening z odpowiednią ilością powtórzeń i diete na "+" z kaloriami) i do tego biegał to zaczniesz spalać tłuszcz i powoli budować mase mięśniową. Jak już zrzucisz to co chcesz to wtedy wyrzuc bieganie i zajmij sie tylko masowaniem

5/3/1 wendlera? podstawa to dobra do robienia siły Senegroth zapewne coś poradzi jak chodzi o POWAŻNE treningi TS tak czy siak powodzenia

[...] po 100mg. Chciałem farmak ale niebyło i musiałem hubeia kupic a na EAP jjuż raz sie przejechałem i juz nie chce.A cykl bedzie wyglądał tak: 1-3 75mg propa 4-7 100mg propa 1-4 20mg mety jelfa 4-7 14mg wina ceta dzieki zarady po cyklu napisze jak efekty i wrzuce foty przed i po.sogi poszły Zmieniony przez - lajner19 w dniu 2006-03-29 20:00:52

nawet nie wiem jak to wygląda

Ok Kuba rozumiem Twoja rozkminke. Ale mi nie musisz tlumaczyc wszytkiego jak dziecku. zdr.

To wypowiedź SFD przeczytaj, warto: Zależy od tego jak biegasz/będziesz biegał. Krótkie, szybkie dystanse mogą wpłynąć na przyrost masy mięśni, ze względu na angażowanie włókien szybkokurczliwych (FT - fast twitch) bo te mają tendencje wzrostowe szczególnie przy progresywnym obciążeniu. Wolne tempo biegu i dłuższe dystanse to przede wszystkim [...]

[...] i gotowe. Możesz smarować tym chleb. Do szkoły weź sobie chleb z tym masłem i twarogiem, czyli taki twaróg na słodko. Z tego co kojaże to jesteś typowy suchar któremu strasznie opornie idzie jakakolwiek masa. Dlatego dobry pomysł żebyś miał aż 7g węgli na kgmc ale mimo wszystko te carbo na noc bym wywalił Jak już to pij od razu po treningu.

jak pisalem wyzej zapotrzebowanie licczy sie wg monohydratu inne formy maja inny przelicznik

aby optymalnie dzialala kreatyna musisz miec nia wypelnione po brzegi komorki miesniowe - obrazowo mowiac jak szybciej wypelnisz wiaderko polowa szklanki czy cala szklanka nalewajac

Wie pan na Omedze 3 jadę od 2 lat, a zieloną herbatę piję i to mi on zalecił jak byłem z mamą. Jeszcze się z pytałem o antykataboliki faftaqa czy kogoś i napisał, że można tylko wyrzucić żelazo ze stałej suplementacji, dojdzie do tego witamina C tez korzystna w tej chorobie. Ale nie wiem czy można wcześniej już opisanym moim cyklem jechać np. z 30 [...]

ty no zalezy o ktorej masz trening bo jak o osmej rano to obiad po treningu hehe a jak wieczorem to przed hihi rozumiem ze pytanie mialo byc kiedy trening przed czy po obiedzie - bo to trening mozna przesuwac a obiad mniej wiecej o stalej porze (13-15)

sieknij i mi info jak możesz

Jak bym byl z Wawki to bym Ci powiedzial Ale w każym sklepie z suplami np. Olimp 120kaps. jest po 14-16pln zapewne.

właśnie przed chwilą słyszałem od znajomego ze było 1:0 dla stali. A jak tam atrakcje poza meczowe?

Ładnie to wygląda, choć szerokość pleców jeszcze nienajlepsza. Nad klatką też imo przydałoby się popracować. Nie wiem jak czworoboczne w normalnej pozie przodem się prezentują, ale raczej im też przydałoby się poświęcić więcej uwagi. Ogólnie mi się podoba, więc rzucam SOGiem.

dzięki mam nadzieje że wiecie jak powiększyć zdjęcia dam jeszcze kilka fotek później